グリーフケアについて「死別による記念日反応のこと」

記念日反応

旦那さんと死別したあと、命日や誕生日などの記念日付近になると体調が悪くなることがよくあります。
最初の数年は、希死念慮がとても強く、どうしてこんな気持ちになってしまうのか？ということがわからなかったことがとても怖く、自分でこの状態はどういうものなのか？ということを調べて「記念日反応」という症状があるということをしりました。

記念日反応と言う症状を知ってできること

悲しみの感じ方、癒し方、付き合い方は人それぞれですが、私の経験が誰かの役に立てたらとても嬉しいです。
記念日反応と言う症状があるのだと知るだけでも、いくらか気持ちが楽になることおはあります。
この漫画の症状や、記念日反応のやり過ごし方は、私個人の経験を描いたものです。
詳細を知りたい方は「記念日反応」で検索して、専門家の方が書いた文書を参考にしてください。